Le mouvement comme outil de mieux-être, à chaque étape de la vie
Coach sportive diplômée, spécialisée en réathlétisation et activité physique adaptée, à Menton et Monaco.
Votre coach sportive diplômée
Passionnée d'aviron, d'athlétisme, de sport de glisse (ski/Snow), de randonnée et de nombreuses autres activités, je me suis installée à Menton depuis le mois d'août 2025. Je pratique l'athlétisme depuis mon plus jeune âge (spé disque et course à pied), je me suis également investie pendant 5 ans dans l'aviron où nous avons décrochés 2 médailles de vice champion de France en 8+mixte.
Je suis certifiée professeure de yoga par l'organisme Yoga Alliance. Je dispose d'un Master 2 STAPS en Activité Physique Adaptée option réentrainement, d'un diplôme universitaire d'évaluation et de préparation physique, du 1er degré d'entraineur d'athlétisme (spé lancé), ainsi que du BAFA & PSE2.
Mes activités
Réathlétisation
Préparation dédiée au sportif blessé. Accompagnement post rééducation pour retrouver votre niveau initial de performance.
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Coaching Sportif
Un accompagnement sportif sur-mesure adapté à vos besoins et à vos capacités, quel que soit votre niveau.
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Yoga
Cours de yoga certifiée Yoga Alliance, pour allier bien-être physique et mental.
En savoir plus →Mes valeurs
Bienveillance
La prise en compte de votre être global est primordiale et c'est avec empathie, mais fermeté que je vous accompagne à vous réaliser.
Confiance & Échange
Le rapport de confiance avec mes clients et les étapes franchies ensemble sont mes carburants ! Nous avons tous à apprendre de chacun.
Se Challenger
Mon but ultime ? Vous challenger et vous conseiller pour atteindre vos objectifs de vie ! Attention : ma motivation et mon dynamisme sont contagieux.
Les étapes de votre accompagnement
Bilan initial
Évaluation, analyse du profil : test de mobilité et évaluation des déséquilibres, analyses force/vitesse, cardiovasculaire, articulaire, musculaire.
Objectifs & Programme
Détermination de vos objectifs et des freins, analyse spécifique de l'activité sportive ou du quotidien, puis réalisation des séances.
Suivi & Évolution
Observation des évolutions et bilan tous les 10 séances pour adapter votre programme en continu.
Prête à vous accompagner
Prenez rendez-vous pour un premier échange gratuit et sans engagement.