Coaching Sportif sur Menton et Cap d'Ail
Un accompagnement sportif individualisé, adapté à vos objectifs et à votre rythme de vie.
Coaching sportif sur-mesure
Un coaching sportif individuel est adapté à vos besoins et à vos capacités. Mes compétences ainsi que mon expérience dans ce domaine me permettent de vous proposer un coaching de qualité et sur-mesure.
Mes prestations d'accompagnement sportif sont destinées à un public sédentaire ou déjà actif. Que vous soyez sportif ou non, lors de notre premier échange nous discuterons de vos objectifs et de vos attentes.
Vous proposer une expertise sur-mesure et en accord avec vos attentes physiologiques sur le long terme fait partie de mes priorités.
Objectifs selon votre profil
Pour les sportifs
- Analyser le profil et réaliser un bilan initial
- Développer les qualités musculaires
- Prévenir les blessures
- Se rétablir après une blessure
- Mettre en place des routines d'échauffement, d'activation, de mobilité et de récupération
Pour les non-sportifs
- Analyser le profil et réaliser un bilan initial
- Améliorer votre tonicité et votre stabilité par le renforcement musculaire
- Améliorer la qualité de vie
- Diminuer les douleurs aiguës ou chroniques
- Réduire les désagréments liés aux TMS
- Prolonger l'autonomie
Les bienfaits
Coaching sportif
Reprendre confiance en vous et découvrir vos capacités. Améliorer votre tonicité, votre posture et vos qualités physiques (endurance, force, vitesse).
Perte de poids
Améliorer votre composition corporelle, vos capacités cardio-respiratoires, retrouver confiance en vous et faire perdurer cette qualité de vie dans le temps.
Préparation physique & mentale
Le corps et l'esprit sont étroitement liés. Je suis formée pour vous accompagner moralement et physiquement à décrocher vos objectifs !
Suivi à domicile & à distance
En salle, à domicile ou à distance
Je vous offre une expertise complète de coaching sportif sur Menton en salle ou à domicile. Vous pouvez également me contacter que vous soyez en France ou à l'étranger grâce à mon accompagnement sportif à distance.
Ce type de prestation est destinée aux personnes qui ont des douleurs de dos ou autres, des fatigues prolongées, ainsi qu'aux personnes sédentaires qui souhaitent se remobiliser progressivement.
Nos tarifs
À l'unité
Sans engagement, réglée à la séance.
L'abonnement
Un suivi régulier pour des résultats durables, à tarif préférentiel.
Formules d'abonnement — sur 6 mois
| Formule | Séances / semaine | Prix mensuel | Tarif horaire |
|---|---|---|---|
| 1 personne | 1 séance | 220€/mois | 55€/h |
| 1 personne | 2 séances | 360€/mois | 45€/h |
| 2 personnes | 1 séance | 320€/mois | 40€/h/pers. |
| 2 personnes | 2 séances | 560€/mois | 35€/h/pers. |
Abonnement sur 6 mois avec 1 mois de préavis. Les séances à 2 personnes se déroulent en binôme.
Coaching en entreprise
Contactez-moi par mail à justineb.prepa@gmail.com pour obtenir un devis personnalisé.
Atteignez vos objectifs
Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et commencer votre programme personnalisé.