Réathlétisation sur Menton et Monaco
Préparation dédiée au sportif blessé. Accompagnement post rééducation pour retrouver votre niveau initial de performance.
Qu'est-ce que la réathlétisation ?
La réathlétisation est une technique post rééducation effectuée après les soins d'un kinésithérapeute. Elle permet d'accompagner le patient à retrouver son niveau initial de performance. Les exercices seront adaptés au sport pratiqué par le patient avant sa blessure.
Cette étape permet d'accompagner le sportif au retour sur le terrain et à la compétition. Reprendre confiance en son corps et améliorer ses capacités physiques sont essentielles après une blessure.
Grâce à mon Master en Activité Physique Adaptée et mon expérience d'athlète de haut niveau, je conçois des programmes progressifs et individualisés pour un retour sûr et durable à votre pratique.
Les blessures traitées
Blessures articulaires
Entorse, ligament croisé, tendinopathie. Accompagnement progressif pour retrouver stabilité et mobilité articulaire.
Blessures musculaires
Lésion myo-aponévrotique (déchirure), élongation, contracture. Renforcement ciblé et retour à l'effort contrôlé.
Douleurs chroniques
Lombalgie et douleurs chroniques. Programme adapté pour diminuer les douleurs et retrouver une qualité de vie.
Le processus
Bilan initial
Évaluation, analyse du profil : test de mobilité et évaluation des déséquilibres, analyses force/vitesse, cardiovasculaire, articulaire, musculaire.
Objectifs & freins
Détermination de vos objectifs de retour et identification des freins à la reprise.
Analyse de l'activité
Analyse spécifique de l'activité sportive ou du quotidien pour adapter le programme.
Réalisation des séances
Séances progressives et adaptées pour un retour en toute sécurité.
Observation
Suivi des évolutions et ajustements continus du programme.
Bilan régulier
Bilan tous les 10 séances pour mesurer les progrès et adapter la suite.
Pour qui ?
Sportifs et non sportifs
La réathlétisation est destinée aux sportifs amateurs, semi-professionnels et professionnels dans tous les domaines : football américain, athlétisme, aviron, football, basket, boxe, rugby, etc.
Cette spécialité est aussi accessible aux non sportifs qui souhaitent remuscler leur corps après une blessure et retrouver un quotidien normal.
Reprenez le sport en toute confiance
Contactez-moi pour un bilan initial et démarrez votre programme de réathlétisation.